No mês em que se comemora o Outubro Rosa, reforçamos a importância de alertar sobre a necessidade de ampliar o combate de uma das doenças que mais afeta a mulher brasileira, "o câncer de mama". A estimativa do Instituto Nacional do Câncer (Inca) é de que em 2016 sejam registrados cerca de 57 mil novos casos a cada 100 mil mulheres em todo o país. Há também um aumento em mulheres jovens.
Segundo dados do Inca, a maior parte dos casos de câncer não se deve unicamente à hereditariedade, embora a herança genética seja relevante na formação de cânceres. Muitos casos da doença estão intimamente ligados aos hábitos de vida, como alimentação, sedentarismo, obesidade, estresse, tabagismo, entre outros.
A evolução da sociedade moderna provocou grandes mudanças no estilo de vida das pessoas, o que promoveu repercussões no ciclo hormonal feminino, tais como: primeira menstruação precoce, menor número de gestações, gravidez tardia, menor tempo de amamentação e menopausa precoce. Esses fatores levam a mulher a uma exposição mais longa a hormônios femininos, aumentando o risco de desenvolver o câncer de mama.
A melhor forma de combater essa ameaça à mulher é a prevenção, que requer as seguintes mudanças de hábitos:
- Ter uma alimentação adequada;
- Praticar exercícios físicos regularmente;
- Controlar o peso corporal;
- Diminuir a carga de estresse;
- Não fumar e evitar a ingestão de álcool.
O câncer de mama pode ser diagnosticado precocemente e as estratégias para a sua detecção são fundamentalmente três:
- Inspeção das mamas realizada pela própria mulher;
- Exame clínico das mamas realizado anualmente por um profissional da saúde;
- Exame mamográfico que, idealmente, toda mulher com idade entre 50 e 69 anos deve realizar anualmente.
Por Sôninha da Silva
Enfermeira
COREN/SC 383.225
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