Consultoria em amamentação

DEPOIMENTO DA MAMÃE CAMILA STUART

Espaço reservado para histórias de sucesso na amamentação, de vitórias conquistadas, de superações alcançadas, enfim… histórias bacanas! Participe você também! Mande sua história para o email soniabia@gmail.com , que a gente publica!

INTRODUÇÃO DE ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR A PARTIR DOS SEIS MESES DE IDADE DA CRIANÇA

Por enfermeira Soninha Silva

A idade ideal para a introdução de alimentos complementares é a partir do sexto mês de vida. Na fase de 4 a 6 meses a criança está preparada para iniciar o consumo de alimentos de consistência semissólida ou pastosa. Na fase de 6 a 12 meses aparecem os primeiros dentinhos, o que facilita a mastigação. Com a evolução dos movimentos de mastigação a criança é capaz de levar os alimentos com a língua até os dentes de trás e de fechar os lábios com a retirada da colher, tenta alimentar-se com as mãos, utiliza o indicador e o polegar para pegar os alimentos e levá-lo à boca. A cada fase as funções digestivas e renais apresentam melhora.

Os alimentos devem ser introduzidos de modo lento e gradual, com refeições simples e servidos em pequenas quantidades. O ideal é a introdução de um alimento novo, separadamente, isto é, um de cada vez, mantendo-se o intervalo de três dias entre uma introdução e outra.

Esquema para introdução de alimentos no primeiro ano de vida:

Até o 6º mês: leite materno exclusivo

Do 6º ao 24º mês: leite materno complementado com alimentos sólidos

No 6º mês: Frutas (amassadas ou raspadas) Primeira papa de refeição principal (amassada)

Frutas: Servir d forma variada; Dê preferência às frutas cítricas, pois ajudam na absorção do ferro. De início, devem ser consumidas uma vez por dia, de preferência no lanche da manhã e, com o tempo, duas vezes: no lanche da manhã e no da tarde. São recomendáveis no intervalo ou após as refeições. O ideal para a criança é de três porções de frutas por dia de forma gradativa.

Pode se iniciar com: Banana- prata, pêra, mamão ou maça.

Depois de variar bem: Goiaba, ameixa, pêssego / Melão, manga, abacate etc.

No início é importante usar, de cada vez, apenas um tipo de fruta e fazer o revezamento no período de três dias, para a criança identificar melhor o sabor. 

Quantidade: no início pequena quantidade, aproximadamente duas colheres das de chá.  O volume pode ser gradativamente aumentado conforme aceitação da criança.  As frutas devem ser servidas imediatamente após o preparo para conservar o valor nutritivo. As frutas não devem ser adoçadas.

A introdução de papas antecede a de sucos. Eles devem ser servidos em um copinho, uma vez ao dia, após as refeições principais. A dosagem inicial pode ser de apenas 10ml, e gradativamente, aumentada até a dose máxima de 100ml.

O bebê deve tomar água várias vezes ao dia (no mínimo três vezes).  Recomendação diária de água de 6 a 12 meses - 800 ml – incluindo leite materno e alimentação complementar.

Do 7º ao 8º mês: Segunda papa (incluindo ovo inteiro cozido e peixe)

Peixe: ótima fonte de proteína e de ferro – ômega3 – oferecer em média duas vezes por semana, bem cozido.  Sugestão (badejo, linguado, pescada branca, salmão e cação).

Ovo: Fonte de proteína e alto valor biológico – vitaminas A, D, E, acido fólico, além de colina e minerais, zinco, selênio... Oferecer em média duas vezes por semana. Iniciar com um quarto de ovo e aumentar gradativamente, até chegar o ovo inteiro.  Deve ser sempre cozido.

Carne vermelha ou branca: Pode ser desfiada, moída  ou bem picadinha.

No início da introdução da alimentação complementar, o sal não deve ser adicionado às papas.

Não utilizar liquidificador

Do 9º ao 11º mês Gradativamente passar para a refeição da família  com ajuste da consistência.

No 12º mês: Comida da família – alimentação adequada.

As refeições servidas de maneira divertida e visualmente atraente despertam o interesse e abrem o apetite.

Cardápios coloridos.

Não associar a alimentação a brincadeiras, recompensas e castigos.

Respeitar os intervalos entre as refeições.

FAMILIARES DEVEM DAR EXEMPLO COM UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!

Depoimento Adriana Kraus mamãe da Érika

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Depoimento Camille Reis - Amamentação

Mamãe Camille Reis com a participação do seu filho Bernardo ( um fofo) deixando uma mensagem para o mês da Amamentação “ Agosto Dourado”.

Pois o leite materno  é a alimentação mais importante para o bebê nos primeiros anos de vida . É cientificamente comprovado os inúmeros benefícios do Leite Materno e os riscos de não amamentar. Portanto, neste mês  de Agosto, vamos incentivar esta boa prática das mães compartilhando lindas mensagens do Dia Mundial da Amamentação.

Depoimento de Mariane Barbosa - Aleitamento materno

Desde garotinha sonhei com a maternidade... Uma maternidade de filme/novela, uma maternidade na qual todos os nossos

desejos são realizados com simplicidade e facilidade; e, uma maternidade com parto normal e amamentação imediata. Talvez 

meu maior erro tenha sido esse... Idealizar muito! Também, idealizei o fato da minha mãe ter tido uma experiência muito positiva e sem grandes

complicações durante gestação, parto e amamentação, inconscientemente, contei que comigo também seria assim. 

Sou grata a Deus por ter permitido que engravidasse no segundo mês de tentativa, tive uma gestação saudável, tranquila e me mantive sempre ativa.

sou ainda mais grata a Ele por ter colocado alguns obstáculos. Com eles pude ser testada e ver o quanto sou forte!

Hoje, aos 31 anos, vivo a maternidade com uma bebê de 2 meses e tenho minha própria experiência para contar. Não foi fácil e não aconteceu da forma

como sempre sonhei e planejei, mas é minha história de luta, persistência e superação, com a qual espero poder motivar outras mães que estão passando

por alguma dificuldade.

Minha filha nasceu de 38 semanas por um parto de cesária, mesmo já estando encaixada e com 3 cm de dilatação, não foi possível esperar porque tive um

aumento repentino de pressão. Esse foi meu primeiro baque, mas meu maior consolo era de que a amamentação estava garantida, afinal desde a 24 semana de gestação já estava produzindo colostro. 

Meu colostro saiu com muito facilidade ainda na sala de recuperação após a cesária, mas para minha tristeza minha filha não pegou meu peito. Primeiro, meu bico

era plano e segundo, ela foi diagnosticada com o freio lingual. No quarto, várias tentativas e nenhum sucesso até que peguei o bico de silicone que havia comprado

sem nenhuma indicação ou orientação. Afinal, estava contando com a orientação da maternidade, mas a profissional passou no meu quarto somente no dia da minha alta, ou seja mais de 48 hs depois do nascimento da minha filha e eu não poderia deixar de alimentar minha filha durante tanto tempo. 

Para a minha alegria, ela pegou e mamou no bico de silicone, mas recebi alta da mesma forma como entrei.... Totalmente ignorante nesse universo de amamentação

e me contentando que com o bico de silicone estava tudo certo. Ficou tudo certo até me dar uma mastite porque não sabia da necessidade de ordenhar o excesso de leite e da minha bebê com 16 dias em uma consulta de rotina com a pediatra ter perdido peso. A dra pediu que retirasse o intermediário e comecei uma outra luta... Passei por diversos hospitais que tinham orientação no aleitamento materno e alguns profissionais que me atenderam à domicilio para me auxiliar. Contudo, 

a técnica da translactação não estava funcionando para mim e para minha bebê. Quando questiona só era orientada de que esse era o procedimento correto. Por fim, recorri a minha ginecologista que me indicou a Soninha! Nosso primeiro contato foi pelo Whats Up, no qual relatei todos os problemas que estava enfrentando e se ela conseguiria me ajudar para que minha filha conseguisse mamar no peito. A voz dela me tranquilizou e agendamos uma consulta. Ela passou novas orientações... Em uma semana minha filha reagiu super bem e já estava mamando no peito exclusivamente e livre demanda.

Depois das dificuldades que enfrentei vi o quanto durante a gestação me preocupei com coisas superfulas e desconsiderei outras extremamente necessárias. Se eu pudesse fazer diferente com certeza teria procurado ajuda de um profissional capacitado para desde o início ter uma orientação adequada. Obrigada soninha por fazer parte da realização de um sonho! Amamentação! 

Aleitamento materno reduz mortalidade infantil | Rádio das Nações Unidas

Aleitamento materno reduz mortalidade infantil | Rádio das Nações Unidas